ОТВЕТ ПСИХОАНАЛИТИКА
Вопрос:
Мне 27 лет. Развожусь с женой после 6 лет брака. Причина развода - измена жены. Когда узнал, быстро собрал вещи и уехал к родителям, жена спокойно отнеслась к этому. Я не могу себя заставить её разлюбить после всего, что было, семейная жизнь была непростая. Разбегались неоднократно, пытались наладить отношения. Всё сложно, иными словами.
Я сам не могу выйти из состояния депрессии, друзья не могут ничего сделать... на других женщин не тянет вообще. Ночью не могу уснуть, просто истерика, я насколько могу себя сдерживаю, но состояние такое, что на грани зареветь. Пить не могу, занимаюсь спортом, не курю.
Как избавиться от этого состояния?
04.11.2008, Сергей
Ответ:
За шесть лет совместной жизни можно очень сильно "срастись" с другим человеком. Разрывать такую связь чрезвычайно больно, депрессия здесь закономерна и неизбежна. Первое время нужно просто пережидать боль, от нее не избавиться, болеть должно и через эту боль нужно пройти. Требуется время, чтобы рана зажила. Непосредственно после расставания вполне могут быть и бессонница, и отсутствие интереса к другим женщинам, и желание разрыдаться. Горевать по разорванным отношениям так же нормально, как горевать по умершему родственнику. Вдовцу, только что потерявшему жену, никто не говорит, что он должен сразу же интересоваться другими женщинами и весело жить. Вполне нормально позволить себе переживать траур. У Вас то же самое, только жену Вы потеряли не физически, а душевно. Позвольте себе переживать естественный траур. В норме боль постепенно ослабевает. Ее приступы становятся менее частыми и менее интенсивными. Траур по отношениям, как и траур по человеку, может длиться до года. Если же прошло довольно много времени, а боль не ослабевает, тогда лучше обратиться за очной психологической помощью. Это может означать, что разрыв с женой повторяет какую-то детскую травму и это мешает ране зарастать. О повторении детских травм может говорить и то, что сами отношения с женой были довольно травматичными, с частыми разрывами и примирениями. Пока боль еще очень сильна, помимо того, что Вы просто пережидаете это время, Вы можете себя утешать так, как сделали бы это для какого-нибудь своего близкого человека в его трауре. Можно накормить себя любимым блюдом, поговорить с кем-то, кто Вас понимает (даже если Вам хочется в двадцатый раз рассказывать одно и то же), использовать любую музыку, фильмы, спорт и что угодно еще, что хотя бы минимально Вас отвлекает.
05.11.2008, Елена Лазаренко
Перейти к другим вопросам...
|
