ОТВЕТ ПСИХОАНАЛИТИКА
Вопрос:
Мне 25 лет. Последние несколько лет, ну, года два точно, меня убивает свое собственное поведение. Я очень вспыльчива. Почти все окружающие близкие люди меня раздражают, я нервничаю, психую из-за пустяковых слов или ситуаций, могу нагрубить, накричать... Мне кажется, как можно не понимать элементарных вещей?! Как можно по сто раз спрашивать одно и то же?! Сейчас я в разводе. Муж последние полгода меня сильно раздражал, я прямо в депрессию впала... Каждое утро видеть его лицо и т.д.... Разошлись. Наверное, я его не любила никогда по-настоящему. Тоже страшно меня раздражал... Теперь живу с мамой. Она меня тоже очень раздражает. Ругаемся, я кричу. Потом расстраиваюсь, жалко маму.. Раньше я думала, что просто мне пора съехать и жить самостоятельно, но теперь мне кажется, что совсем не в этом дело... Я думаю, что одна совсем я не смогла бы жить. Я очень социальный человек на самом деле. Люблю общение и компании. Одна долго находиться не могу. Но раздражают "своей глупостью" подруги. В разной степени и с разной периодичностью... При всем при этом на работе, с чужими людьми я весьма вежлива, веду себя воспитанно, социально адаптивно. Понимаю, что проблема не в окружающих, а во мне. Только как докопаться до сути? Как найти первопричину такого дикого поведения? Я бы не сказала, что меня баловали в детстве. Да, детство было обеспеченным, но не разбалованным. Я одна в семье. Отец умер, когда мне было 14 лет.
19.03.2009, Мария
Ответ:
Нужно понять, что происходило с Вами два года назад (после каких событий усилилась Ваша вспыльчивость).
У каждого человека есть своя акцентуация характера, она складывается из наших врожденных особенностей и опыта детских лет жизни. В зависимости от акцентуации характера мы по-разному реагируем на стресс, кто-то может уходить в себя, кто-то вспылить и обвинять других, кто-то просить о помощи. Вспыльчивость - Ваша реакция на стресс. Возможно, два года назад произошла травматичная ситуация, последствия которой не сгладились до сих пор. Вы раздражаетесь на других, потому что что-то ранит Вас. Нужно понять, что Вас ранит, какая боль стоит за этим раздражением, и научиться себя поддерживать и защищать. Может быть, Вы были разочарованы в Вашем муже таким же образом, как уже были когда-то разочарованы в ком-то. А может быть, дело в чем-то другом.
Особенно сильно нас ранят те события, которые повторяют травмы нашего детства. В детстве нужно искать эпизоды, когда Вы были беззащитны, когда с Вами происходило что-то болезненное и несправедливое, когда Вы страдали от непредсказуемости в поведении родителей.
Вы можете воспользоваться очными консультациями, чтобы понять, что происходит с Вами, и уменьшить Вашу раздражительность и боль.
21.03.2009, Елена Лазаренко
Перейти к другим вопросам...
|
