ОТВЕТ ПСИХОАНАЛИТИКА
Вопрос:
Я стала очень болезненно реагировать на успехи своих знакомых, друзей... Другими словами, я им завидую и мне становится очень плохо, когда у окружающих и близких хорошее настроение или, если кто-то шутит, я обязательно воспринимаю всё на свой счёт... Понимаю, что это ужасно завидовать и злиться на других людей, но эти чувства возникают сами собой, я могу их контролировать, но редко. А в душе остаётся неприятный осадок и чувство неудавлетворённости самой собой. Скажите, пожалуйста, можно ли избавиться от этого негатива или, если это черта характера, то возможно ли её изменить? Мне плохо от осознания того, что я плохой человек, ведь хорошие люди не могут завидовать, злиться на других людей, ведь это несправедливо по отношению к ним. Посоветуйте, что можно с этим сделать. Спасибо.
11.04.2009, Ольга
Ответ:
Ваши болезненные реакции говорят не о том, что Вы плохой человек, а о том, что у Вас обостренная чувствительность. Ваша самооценка в очень сильной степени зависит от внешних обстоятельств, от того, как другие люди реагируют на Вас, достаточно ли они Вам дают внимания и восхищения.
Подобная обостренная чувствительность часто возникает в тех случаях, когда в детстве ребенок сделал вывод, что нужно быть лучшим всегда и во всем, чтобы его можно было любить. Чтобы выйти из этого тупика и научиться регулировать свою самооценку изнутри, нужно признать за собой право делать ошибки, признать, что Вам нет необходимости быть идеальной и всегда лучшей, Вы и так достаточно хорошая, чтобы быть любимой.
Эта задача непростая. При необходимости Вы можете воспользоваться очными консультациями психолога, психоаналитика или психотерапевта.
12.04.2009, Елена Лазаренко
Перейти к другим вопросам...
|
